Werk 1-op-1 met mij samen om voor jou een gezondere leefstijl te bereiken! Aankomen, afvallen, last van stress, slaapproblemen of worstel je met voeding? Dit is hét leefstijl programma voor jou!
Klantervaringen YourLifestyle
Waarom Personal Training of Online Coaching?
Het vinden van een gezonde levensstijl die bij je past, waar je voldoening uit haalt en waardoor je gezond door het leven kunt gaan, is soms lastig. Met mijn begeleiding coach ik je hierbij en leer ik je dat je niet alle leuke elementen van het leven op hoeft te geven. Door dit online te doen scheelt dat jou veel tijd en moeite, maar kan je alsnog succes behalen op de gebieden die voor jou belangrijk zijn.
Mijn online coaching programma’s omvatten alle aspecten die ervoor nodig zijn om dit te behalen.
Zet nu de knop om en werk toe naar een gezonder en fitter leven!
Afslanktraject
In dit traject zorgen we ervoor dat je zoveel mogelijk ongewenste kilo’s vetmassa kwijtraakt en zoveel mogelijk spiermassa behoudt. We beginnen met een licht calorietekort zodat je langzaam en gezond afvalt naar jouw gewenste doel wat we samen besproken hebben tijdens je persoonlijke intake.
Daarnaast krijg je toegang tot exclusieve en informatieve video’s, een community van gelijkgestemden en ben ik 24/7 bereikbaar voor jou via de chat.
Spieropbouw traject
In dit traject zorgen we ervoor dat je zoveel mogelijk spiermassa aankomt. Met een licht calorieoverschot en besproken plan bij je persoonlijke intake gaan we samen ervoor zorgen dat je grotere en sterkere spieren krijgt.
Daarnaast krijg je toegang tot exclusieve en informatieve video’s, een community van gelijkgestemden en ben ik 24/7 bereikbaar voor jou via de chat.
1 op 1 Coaching
Wil je je leefstijl wel aanpassen maar weet je niet waar en hoe je moet beginnen? Boek een losse 1 op 1 coaching sessie en kom eruit met een persoonlijk actieplan om zelf aan de slag te gaan! Natuurlijk kan je daarna ook kiezen voor een van de trajecten waarin ik je langer begeleidt! Start nu en bereik samen met mij die gezonde lifestyle!
Tijdens een zoom call van 60 minuten bespreken we jouw doelen, huidige leefstijl en wat je wilt bereiken. Volledig op jou gericht. Kom eruit met een ijzersterk actieplan. Nu of nooit.
Heb Jij Hulp Nodig Om Jouw Doel Te Bereiken?
Daar kan ik je bij helpen! Mijn naam is Youri en ik ben jouw online coach op het gebied van beweging, voeding en mindset. Na mijn opleiding HBO Sportkunde heb ik YourLifestyle opgericht. Een online coachingsplatform voor mensen die op een leuke manier aan hun gezondheid willen werken om fit en vitaal te worden, om zo met voldoening door het leven te gaan!
Alle trajecten zijn speciaal door mij ontwikkeld voor normale mensen die gezonder en fitter willen gaan leven, maar hier zelf geen kennis of ervaring in hebben of begeleiding hierin willen. Of voor mensen die willen starten met fitness, of begeleiding willen om te leren omgaan met stress- en overspannenheid. Mijn programma’s zijn ook geschikt voor professionals die zelf een druk leven hebben en geen tijd en zin hebben om teveel tijd te besteden aan beweging en voeding.
Wil jij ook nooit meer:
– Jezelf druk maken over welke oefeningen je nou moet doen
– Zelf een gemiddeld en niet effectief trainingsschema in elkaar zetten
– Niet weten wat en hoeveel je kan eten van iets
– Blijven zitten met je al je vragen die onbeantwoord blijven
– Niet weten hoe je moet afvallen
en wil je in plaats daarvan:
– Precies weten welke oefeningen je moet doen om jouw persoonlijke doelen te halen, en hoe je deze oefeningen moet doen
– Een professioneel trainingsschema en een effectief plan volgen voor gegarandeerd resultaat
– Precies weten hoeveel je kan eten van iets en wat wel en niet gezond is
– Progressie boeken op meerdere gebieden van je leven; relaties, werk, persoonlijke ontwikkeling en hobby’s
– 24/7 antwoorden op al je vragen via de handige app en 1 op 1 chat met mij
“Sinds ik bij Youri het afslanktraject volg maak ik veel meer progressie met sterker worden en merk ik dat ik weer soepeler kan bewegen! Ik ben al 8 kilo kwijt!”
Jordi – Afslank Traject
Krijg toegang tot de exclusieve en handige alles-in-1 app!
In de handige app staan al je persoonlijke schema’s en plannen bij elkaar! Wel zo eenvoudig.
– Bekijk gemakkelijk je persoonlijke trainingsschema met video’s van oefeningen en hou je trainingen bij; voer het gewicht in en het aantal herhalingen.
– Bekijk je voedingsschema en wissel makkelijk naar alternatieven, bestel je boodschappenlijstje en zie precies hoeveel calorieën je eet en bijbehorende macronutriënten!
– Doe de dagelijkse check-in met mij om te laten weten hoe het met je gaat! Geef makkelijk aan waardoor je je goed of minder goed voelt die dag.
– Voeg metingen toe om je progressie bij te houden en hierop passen we je trainingsschema of voedingsschema eventueel aan. Gegarandeerd resultaat!
Wil jij net als je voorgangers onder begeleiding van mij werken aan je gezondheid?
Ik ben er om je te helpen met jouw gewenste doelen. Of je nou wilt afvallen of juist massa wil aankomen, ik coach je hierbij.
In mijn programma’s deel ik alles wat ik de afgelopen 15 jaar heb geleerd tijdens mijn opleiding en in de praktijk. Je leert onder andere hoe je een sterke mindset ontwikkeld en hoe je moet trainen en eten voor een gezonde leefstijl.
Ben je een beginner of heb je al meer ervaring met bewegen en voeding, maar heb je nog nooit echt resultaat behaald?
Dan is dit programma voor jou.
